Tělesná příprava

Pohyb v terénu klade na vojáka vysoké nároky. Nestačí být pouze silný, rychlý nebo vytrvalý. Voják musí umět své tělo efektivně ovládat v různých polohách, pod zátěží, při změně směru, v nerovném terénu i při únavě.

Základní pohybová připravenost proto stojí na propojení několika dalších pohybových schopností: mobility, stability a koordinace. Tyto schopnosti se navzájem doplňují a společně vytvářejí základ pro bezpečný, účelný a výkonný pohyb v podmínkách vojenského výcviku.

Vybraná cvičení proto nejsou zaměřena pouze na jednotlivé svaly. Rozvíjejí tělo jako celek. Podporují rozvoj efektivní práce s dechem, stabilitou trupu a končetin, pracovat s vlastní vahou, ve všech rovinách pohybu, přenášet těžiště, rozvíjet základní pohybové dovednosti v návaznosti na požadavky výcviku.

Cílem není pouze zvládnout konkrétní cvik. Cílem je vybudovat pohybový základ, který voják využije v terénu, při výcviku, při operační činnosti i v běžné služební praxi.